我們都說“病從口入”，因為很多疾病都是飲食問題而導致的，就比如說高血壓、高血脂等等，這些疾病無不影響著人體的壽命。而在飯後很多人都不在意，感覺吃飽就完……

這麼多年了，一步步走到現在，也算是學業有所小成，身體健康，心情舒暢。不知道現在我的狀態算不算是一個正常成年男性的極佳標準，每個人都有自己的習慣吧，希望把自己的好習慣复盤輸出幫到你們。