用自己的意志力克服社交焦慮癥最有好處。如果能學習如何照顧好自己，就能面對問題，對自身更有信心。從心理專家獲得幫助也很有必要。不要為此不好意思，在焦慮發作時建議找心理醫生。但應知道，抵御這一心理問題需要自己付出努力。社交焦慮是一種社會普遍現象，因此有必要引起注意。如果你認識的人也正在遭受這種痛苦，應給予愛和關注。實際上，沒有人完全能夠獨自治愈社交焦慮癥。