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檸檬水的功效

檸檬是一種價格低廉,容易買到的柑橘類水果,有廣泛的烹飪和醫療用途。可以用來制作蛋糕,雞肉和飲料等食物。它還可以作為餐桌的裝飾物。檸檬汁包括大約5%檸檬酸,具有酸性味道。檸檬含豐富的維生素C,維生素B和核黃素,以及鈣 ,磷,鎂等礦物質,蛋白質和碳水化合物。檸檬通常的消費形式是檸檬汁或檸檬水。檸檬水作為健康飲料可以考慮在早上喝,這種飲料有很好的保健功效。