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吃燕麥便秘

便秘是很多人都遇到過的一個問題,當人體內長期性欠缺膳食纖維素,腸胃的腸蠕動便會變的遲緩,一些食物殘留不易被人體給消化,便會集聚在身體的腸胃內,腸胃在將他們溶解的情況下,會從這當中消化吸收很多的水份,進而造成 排泄物乾躁結團,身體出現便秘的狀況。

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五種簡單有效的便秘治療方法

便秘可能是每個人都有的經歷,下面我介紹幾種實用性的飲食解決方案! 以供參考! 希望能減輕您的癥狀!

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便秘起因與治療

其實便秘是人群中很常見的癥狀,癥狀主要是排便頻率的減少。 一般7天排便次數少於2-3次,且伴隨排便困難,大便幹結,基本可以診斷為便秘。