吸煙有損健康是人所共知的常識，但很多人不知道抽煙對心理具體有哪些影響。一些人用吸煙緩解壓力和抑郁，但最新研究報告發現很多人在養成吸煙習慣前并不存在焦……

抑郁癥和酒精中毒問題影響全世界數百萬人。事實上，約10%的美國人不同程度存在抑郁問題。根據有關健康調查數據顯示，僅在2005年就有2萬2 千人由于酗酒導致死亡……

我們都有心情不好的時候，并且最終會擺脫它們。讓我們難以迅速自拔的主要原因是不清楚導致不良情緒的原因。因此在下次陷入恐懼時，不要等待烏云自己散去，而是……

鍛煉和吃辛辣食物等任何導致疼痛的體力活動都會在大腦內釋放內啡肽。興奮，大笑，哭泣或參與冒險活動也能誘發釋放內啡肽。身體在按摩，跳舞或墜入愛河時也會分……

有時你會在吃飯時注意到孩子的古怪行為。詢問他一天的情況，回答往往是沒有什么重要事情發生，但父母在遇到這種情況時應該引起注意了。雖然他沒有說什么，但肢……

許多機構提供針對心理健康的免費資料和培訓，其中包括來自公共和私人部門的組織。這些免費心理健康培訓提供專業執照，繼續深造或一般性知識。 課題 網上免費培……

季節性情感障礙是抑郁的一種類型，主要與秋天和冬季聯系在一起。盡管有許多理論，但缺乏陽光，運動減少和社會隔離通常被認為是主要原因。這篇文章教給你如何理……

突破性思維是一種介于自由聯想和頭腦風暴（集體研討發表獨創性意見）之間，通過控制目標設定和創造性試錯找出新解決方案的結構化問題解決方式。企業嘗試用突破……

大腦和身體一樣需要鍛煉才能變的健康聰慧。經常鍛煉和使用大腦的人通常能在年老后保存銳智。要讓思想保持最佳狀態，可以經常遵循以下健腦方法。 嘗試新活動 練……

褪黑激素與抑郁的關系是指這種激素能減輕抑郁的癥狀。然而，有些時候使用褪黑素反而會使抑郁癥狀更加惡化。由于褪黑素保健品不受政府嚴格規管范圍，安全性并沒有得到徹底驗證。因此，除非經過醫生同意，否則不要隨意服用褪黑素保健品。