我們都是有感情的人。有時會悲傷，但一會很可能又會變得興高采烈。當然，誰都會遭遇挫折，煩惱，甚至憤怒等情感經歷。 負面情緒勢不可擋，容易讓你失去控制。……

有些焦慮是正常的，它能幫助我們渡過日常生活和工作中的緊張狀態。然而，許多成年人的焦慮過于嚴重，以至于給身心健康帶來損害。如果不加治療，焦慮只會更加嚴……

是否在勞累工作了一天后，孩子讓你很難保持神志清醒？維護正常婚姻和朋友關系變得很困難？如果是這樣，你并不孤單。數以百萬計的人發現生活的方方面面充滿了壓……

壓力是生活的一個組成部分，并且是面臨壓迫時的自然反應。盡管大多數導致壓力的原因無法避免，但學會應對很重要，因為長期壓力過大會引起一系列健康疾病。 工……

催眠作為一種新的醫療方式，已經迅速扎根在世界各地，并被人們用來治療行為失常，酗酒和抑郁癥等問題，它還可以有效抵御體重增加。由于這些原因，越來越多的人……

習慣或慣例既能幫助你進步，也有可能讓你退步。開始每一天的方式會影響會思想狀態。養成下面這5個起床后的好習慣，能確保你以積極狀態開始每一天。 一、冥想 ……

眼動脫敏是一種經常用于幫助創傷應激障礙患者的療法。認知行為療法和其它以人體為中心的療法都是在EMDR的理論基礎上形成的。眼動脫敏的目標是幫助病人清除與過……

家人或朋友患焦慮抑郁癥會給你帶來很大壓力。盡管想幫助他們，卻不知道該怎么做，這是許多人都面臨的困境。幸運的是，緩解焦慮和抑郁有很多事情可以做。通過照……

很多人錯誤的認為患自閉癥的孩子沒有感情。如果你也是患病兒童家長，肯定知道這不是真的。和正常人一樣，孤獨癥兒童也同樣有情感和愛的表達能力，但只是采用不……

已經有足夠的證據證實男人和女性應對壓力的方式各有不同。這可能與生物化學方面的性別差異有一定關系。另一個原因是女孩成長過程中養成的不同行為。一些研究發……