情緒變化往往與焦慮存在聯系，因為這些情況很大程度上取決于大腦化學品不平衡。除了服用處方藥緩解和平靜情緒以外，了解其它技巧也有助于你克服情緒不穩定。 ……

很多人覺得難以保持輕松。如果你是其中之一，這里的一些自我放松技巧可以幫助你。 具有諷刺意味的是，我們試圖通過現代設備讓生活變得簡單而舒適，但正是這樣……

盡管偶爾自私并考慮自己沒有錯，但一些人總是以自我為中心。這類人很難保持健康的人際關系。了解自私的人有哪些特點很重要，這能幫助你確定是否有必要維持這樣……

學習利用精神控制技術能有效促進改善生活質量并幫助你獲得成功。換句話說，如果有能力用精神力量影響自己的大腦，就可以實現任何思想設定的夢想。絕對不要低估……

如果我們沒有自己的思想，就會像棋子一樣被人擺布。我們正在被玩弄。企業，政府，廣告商，甚至宗教，都在不遺余力的試圖控制我們的思想。他們使用的策略有時很……

我一直在研究和調查催眠術，并把它應用于與自己生活和工作相關的領域。我很少在朋友們之間宣傳催眠，常用的克里斯只是一個筆名。事實上，沒有多少人知道我在這……

描寫人物容易，但塑造出有獨特個性的人物就有難度了。一般來說，小說的人物性格是通過面對壓力時的選擇展現出來的。毫無疑問，《剃刀》里的俄國上尉伊萬諾夫就……

治療抑郁癥的第一步是看內科醫生做徹底檢查。實際上，病毒感染等一些特定疾病也會引起類似抑郁癥的癥狀，醫生可以通過檢查，談話和化驗排除其他疾病因素。然后……

溝通是指以傳遞信息為目地的思想和想法交流。本文將介紹一些溝通的有效技巧。遵循這些方法，離成功就不會太遠。 傾聽：這是第一個，也是有效溝通最重要的戒律……

許多患焦慮和恐慌的人沒有意識到自己存在問題。了解焦慮癥的癥狀將有助于解決和克服這些心理問題。 焦慮癥的最常見癥狀包括恐慌，恐懼，擔心，思想失控和情緒……