人到中年以后，多年不健康習慣或行為的影響就開始變得明顯，并會引起一些健康和體重問題。實際上，許多疾病都與日常消費的食物有關，這一點對男性來說尤其明顯……

適當的營養是確保職業運動員取得好成績的基礎。盡管如此，許多健美運動員沒有意識到這一點，甚至在這方面沒有最起碼的了解。不熟悉營養知識必然會帶來一些不良……

食物包含的天然硅元素是二氧化硅形式（SiO2）。而二氧化硅（Silicon Dioxide）不僅對骨骼正常發育很重要，而且是保持健康皮膚，頭發和指甲必需的。植物性食品……

維生素D是人類飲食中的一個重要組成部分，但只有少數素食包含這種營養素。盡管每天讓臉，胳膊或手適當暴露于陽光15分鐘，就可以幫助身體自己合成需要的維生素D……

雌激素是一種幫助身體成長，維持和修復雌性器官，以及包括骨骼在內其它人體組織的荷爾蒙。衰老，壓力和大量使用藥物會降低體內的雌激素水平。 不同年齡段的健……

人類可以在沒有食物的情況下生存幾周時間，但幾天沒有水就會死亡。人體70%是由水組成，因此水分是人體最重要的組成部分。由于人體不能儲存水分，因此必須經常……

有機糖是一種在種植，收獲和加工過程中不使用任何化學品或人造添加劑的糖。然而，由于不同國家對有機和非有機的解釋各有不同，因此做出一個總體定義有些困難。……

如果聽說過對低碳水化合物飲食的宣傳，或者因為某種疾病而被告知應該遵循這種飲食，就會知道碳水化合物以及它對身體的影響。 什么是碳水化合物？ 碳水化合物是……

偉大中國，極大多數是漢族人，喜吃豬肉。豬肉之味美，非任何食物可極。尤以肥肉部分。每逢親朋聚會常以肉食招待。 上世紀80年代末90年代初時，改革開放經濟初……

花生醬是由花生加工而成。事實上，花生并非真正的堅果（如核桃），它是豆類植物家族的一部分。吃花生醬很容易讓人飽，因此對抑制食欲有好處。盡管它含有大量脂……