預防癌癥的最佳飲食營養建議是減少紅肉消費量，多吃含纖維豐富的植物性食物。紅肉通常含有大量飽和脂肪，已證實過量消費與癌癥存在一定聯系。此外，多吃膳食纖……

鈣是人體和骨骼健康非常重要的營養素。它有助于預防骨質疏松，癌癥和心臟問題，并且對牙齒有好處。因此了解一些增加鈣吸收的常識對改善整體健康狀況很有幫助。……

孕婦吃的食物對自己和胎兒都有影響，因此適當的產前營養很重要。產科醫師通常建議用產前維生素補充健康飲食供應和保持水合。 盡管健康均衡飲食對任何人都很重……

美味的減肥方式 許多食物減肥書籍會拿出一些頁面介紹低熱量飲食，其中就包括很多感興趣的人發現的低熱量營養湯-白菜湯。 雖然完全消除湯的熱量幾乎不可能，但……

亮氨酸（Leucine）是增加肌肉塊和鍛煉后幫助肌肉恢復的三種必需氨基酸之一。它還調節血糖并支持能量供應身體。這些功能使它在身體有壓力時很有用處。亮氨酸被……

茶葉是一種有5000多年歷史的飲料。有傳說故事聲稱最早是當時的中國皇帝不小心把茶樹葉子掉進了煮開的水中。從那以后才開始在各地迅速流行起喝茶的文化，并最終……

在最近二十年里，蛋白粉變得越來越流行，因為這種蛋白質形式比固體食物更容易被人體消化吸收。蛋白粉與液體混合后可以更迅速進入細胞，加強肌肉鍛煉效果。現在……

麥芽糊精是一種淀粉食品添加劑，經常當做增稠劑或填充物用于制作各種商業食品和飲料。雖然它幾乎無味，但經常被描述為略微有些甜味。大多數營養專家認為這種物……

如今，快餐在世界各地廣受歡迎，但快餐食品的危害也在不斷增加。這里收集了一些相關資料供大家參考。 容易制備，送達快速的食物被稱為快餐食品。這一概念已經……

氫化牛脂是一種從牛脂肪熬制出來的產品。它是化妝品，蠟燭，肥皂和護膚品的常見成分。此外還經常作為餅干和動物飼料等產品的食品添加劑使用。 美國食品和藥物……