什么是omega-6脂肪酸？ 根據國外健康網站瑪雅診所的定義，omega-6脂肪酸是一種常見于植物油，堅果和種子的不飽和脂肪酸其中一種類型。在與乳制品和肉類包含的……

盡管山羊奶與牛奶很相似，但一些不同之處使山羊奶是更有益健康的選擇。其中一個好處就是有助于降低膽固醇水平。盡管牛奶和山羊奶包含的脂肪很相似，但后者的中……

玉米油在現代飲食中變的越來越常見。這種油是用玉米胚芽通過濕磨法加工而成。盡管玉米的用途很廣泛，但如今的最主要應用是生產食用油或人造黃油。了解玉米油的……

菠蘿蛋白酶是一種天然水解蛋白或蛋白消化酶，盡管有許多好處，但使用不當也會引起從輕微到嚴重程度不同的一些副作用。不良反應包括惡心，腹瀉，嘔吐和嗜睡等，……

在很多食品中都可以找到燕麥麩，如松餅，炸面圈和麥片粥等。燕麥麩是一種接近完美的食品，因為它包含大量對人體健康有益的營養素。 降低膽固醇 燕麥麩可以降低……

保存食物的方法有很多。商業殺菌法能夠摧毀細菌，而化學品可以通過抑制微生物生長有效減緩變質過程。此外，還可以采用冷凍，干燥，煙熏，腌制，或罐裝代替化學……

國外有一百多名長有不同類型痤瘡的志愿者參加了一項研究。其中一些患者使用了營養啤酒酵母，給其他患者提供的是撫慰劑，持續時間是5個月。結果發現80%使用啤酒……

如你所知，玉米油是從胚芽萃取獲得的植物油，經常被當做沙拉油和烹飪油使用。許多快餐店都用玉米油油炸食品，除了煙點高這一優點以外，它還能帶給食品漂亮的金……

每個人的身體情況各有不同，如有些人在努力控制體重，還有人不耐受麩質等。如果想吃的更健康，應消除日常飲食中的精加工食品，并多吃新鮮食物。 有10種食品和……

關于魚油是否比亞麻籽油更好的爭論一直存在。我個人的觀點是，盡管這兩種油對健康都有好處，但魚油更適合添加在日常飲食中。原因很簡單，主要是脂肪和Omega3的……