蜂花粉顆粒被認為是市場上出售的最純凈形式。其他形式還包括膠囊和片劑等。如果是新用戶，應該從小劑量開始服用蜂花粉。剛開始的建議消費量是每天四分之一茶匙……

由于市場上有各種不同品牌的乳清蛋白粉，因此選購最適合自己的產品往往令人感到困惑。下面介紹選購乳清蛋白粉的一些方法。首先要做的事情是確定自己是否真的需要乳清蛋白粉保健品。許多人會因為廣告宣傳而過分期望從這種營養品獲得不切實際的好處。但蛋白粉只是一種食品而已，它不是一種能讓肌肉快速增長或變大的物質。

人們在使用氨基酸補充劑時，已發現谷氨酰胺有很多好處。氨基酸是保持人體組織正確運作必要的營養物質，很多食物包含它。谷氨酰胺是肌肉細胞中含量最豐富的氨基……

直到最近，很多醫生還只是建議打算懷孕的女性，或飲食中缺乏充足營養的人補充多種維生素。但現在，大多數醫生建議所有病人服用多種維生素。因為特定的維生素對……

我們不能停止衰老過程，但是否吃某些食物有助于健康和美容，并減緩衰老過程呢？回答是肯定的。實際上，有許多長壽食品可以選擇。那么，這些神奇食物到底有哪些……

蛋氨酸在正確使用的情況下很少引起不良反應。蛋氨酸保健品的最常見副作用包括惡心，嘔吐和嗜睡等。此外還有可能出現肝臟疾病，酸中毒，動脈粥樣硬化，遺傳性疾……

肌酸也稱為肌氨酸，是一種在肝臟產生的酸性物質，其作用是給肌肉細胞提供能量。肌酸最常見于脊椎動物。肝臟產生三種氨基酸，分別叫做精氨酸，氨基乙酸和蛋氨酸……

有些食品富含幫助消化的天然酶。例如，菠蘿，番木瓜和獼猴桃都包含叫做蛋白酶的大量蛋白質消化酶。這些食品都適合用于天然消化酶療法。不過，患消化系統疾病的……

對于減肥者，補鋅有助于減輕體重。減肥者經常會遇到缺乏鍛煉，以及營養不足導致的疲勞和頭暈等問題。但很多人不知道鋅可以提供很多好處，幫助預防上述問題。 ……

阿爾法硫辛酸也被稱為戊酸或硫辛酸，是一種可以在所有人體細胞找到的不飽和脂肪酸。它是人體不可分割的生理功能之一，因為它把葡萄糖轉換成能量。然而，阿爾法……