選擇最好的增肌粉能幫助你通過鍛煉獲得滿意的肌肉塊。這并不意味著必須多花錢，基本的營養品實際上就足夠了，并且它們通常也很便宜。蛋白粉和肌酸就是其中一些……

口服營養品是促進健康的好方法之一，可以彌補身體維生素的不足。本篇文章將列出口服維生素的一些好處。我們的身體更傾向于處于自然狀態，在缺乏特定營養素的時……

有大量研究證實，喝咖啡能延長壽命。沒錯，咖啡與黑巧克力和紅酒一樣都是抗衰老超級食品。但與其它食品一樣，事情遠不是喝的越多，壽命就越長這么簡單。下面讓……

根據美國癌癥協會的報告，結腸癌是受飲食影響最大的癌癥類型之一。從某種程度上講這是一個好事情，因為你能通過吃一些預防性食品抵御結腸癌。已證實吃各種水果……

蘋果酸鎂（Magnesium malate）是一種經常以藥片或膠囊形式在市場上銷售的營養補充劑。這類營養品包含鎂和蘋果酸，都對細胞產生和存儲能量有好處。其中的鎂還對……

適當的營養和鍛煉對健康長壽很重要。對于那些進行力量練習的人來說，肌肉撕裂和重建是自然生長過程的一個組成部分。但經常鍛煉的人更容易受傷，包括肌肉拉傷和……

西方醫學之父希波克拉底曾說過“讓食物成為藥，并讓藥成為食物。”盡管用食物促進健康已不是新鮮事，但如今的食物選擇已今非昔比，營養價值已無法與希波克拉底時……

泛醇(Ubiquinol)是一種輔酶Q10形式,可以在線粒體細胞中找到,並且對身體產生能量有説明。 這種化合物水準的自然下降可以通過補充輔酶Q10保健品加以改善。 這是一種抗氧化劑營養品,能幫助減少自由基對身體的損害。

動脈壁積聚斑塊會造成動脈堵塞（動脈粥樣硬化）。這些斑塊會導致動脈變硬變窄，使血液循環變得不流暢。目前，動脈粥樣硬化已成為導致人類死亡的主要疾病之一。……

大多數流行營養補充劑都來自陸地上生長的草藥和植物。但具有多種保健功效的綠藻滋補品則是取自單細胞綠藻。由于具有抗氧化特性，這種綠藻能夠降低血壓并促進傷……