超聲波抽脂是一種利用超聲波能量分解脂肪的吸脂技術。與大多數醫療程序一樣，它既有好處也有風險。該程序的主要優點是不需要額外的機械設備，就能分解大面積脂……

熱量不是應該規避的東西，身體需要營養和能量保證功能正常運作。當身體得到充足食物時，它實際上會增加代謝率，并使體重減輕。其中一項增加代謝率的減肥技術是每日吃5-6頓小食。許多人錯誤的相信只有通過減少卡路里攝入才能成功降低體重，這實際上是一種危險的想法。盡管采用低熱量飲食可以迅速降低體重，但這種方法會給身體帶來長期危害。因為熱量大幅度減少時，身體會認為自己處于饑餓狀態，從而啟動應急機制，迅速降低新陳代謝率。

減肥對于任何年齡的人來說都是一件苦差事。當然，在年老后還需要適當運動抵御衰老。尤其是超過50歲的人會發現難以像年輕人或中年人一樣采取同樣的鍛煉或減肥措……

任何健身者都應該知道纖維與減肥之間的聯系。但這一事實是最近才發現的，實際上，這種聯系也是塑造體形和構建肌肉的秘訣之一。除此之外，科學家還發現充足的纖……

新陳代謝和衰老都與中年肥胖存在直接聯系。許多人在40和50歲以后開始體重增加。讓20多歲時具有運動員體魄的人到了50歲變成胖老頭的原因有許多，并且很多因素是……

生活是如此不公平。我們都希望可以做任何事情，并且不會受到懲罰！但可悲的是，當有人觸犯我時，我不能恨他（盡管有這種想法），不付錢就得不到想要的東西。還……

像許多常見調味品一樣，辣椒已被證明是令人難以置信的燃燒脂肪食物。許多消費者證實它可以提高人體新陳代謝，幫助燃燒更多儲存脂肪，增強減肥效果。 盡管許多……

外因性肥胖是一種由過度飲食而導致體重超標的疾病。如果習慣性攝入太多食物，并超出正常的能量需求，身體就會把多余能量以脂肪形式存儲起來，并因此而造成肥胖……

減肥往往是不可避免的。當感覺拉上褲子拉鏈開始變得困難時，就會意識到該控制飲食了。即使是減掉5磅體重，也會讓你感覺良好。 如果經常吃垃圾食品或高熱量食品……

菜豆素（Phaseolamin）是一種由蕓豆和菜豆產生的天然產品。這種化合物有抑制人體α-淀粉酶的作用，這是能分解許多人類飲食碳水化合物的蛋白質。一些研究結果發……