和生活中其他事情一樣，對減肥存在錯誤認識也是不可避免的。社會，工作，家庭和情緒都使減肥變得極其復雜。因此了解一些與如何有效減肥的相關知識，可以幫助自……

鋰是用于治療狂躁，雙相情感障礙和抑郁等心理及精神疾病的藥物之一。與許多類似藥物一樣，鋰也與體重增加有一定關系，并記載在醫學界的文件中。除了增強患者食……

在過去25-30年，加拿大的兒童肥胖率增加了三倍。其他國家的數據報告也非常相似，兒童肥胖正成為一種世界性的流行病。毫無疑問，與這種疾病有關的兩個最重要因……

蜂蜜和桂皮都以營養價值高和有益健康而聞名。最近，一些推崇節食的人將它們結合在一起制成一種減肥飲料。本文介紹如何用蜂蜜和桂皮幫助減肥。 在一杯水中添加……

許多水果和蔬菜都包含對身體有益的維生素和礦物質。它們幫助排毒和清潔身體，并有加強內部器官等作用。但水果也含有大量天然糖分，因此這種飲食不適合糖尿病或……

用吡啶甲酸鉻減肥涉及服用一定數量的保健品，吃專門為加強保健品效果而設計的均衡飲食，而且還需要每天適當運動。為了更加有效，混合了礦物質鉻與吡啶酸的膠囊……

有很多方法可以減輕體重，但人們通常對快速減肥特別感興趣。多余體重不僅影響外貌，還對頭腦產生影響。大多數情況下，肥胖的人更容易變得悲觀，并且享受的生活……

在最佳狀態下，你的身體應該是一個脂肪燃燒機器。身體是由叫做新陳代謝的過程運作的。身體把食物當做燃料，新陳代謝并分配到整個身體。新陳代謝快有助于控制體……

看起來蘋果醋又成為另一個飲食流行趨勢。關于蘋果醋可以幫助減肥的媒體報道已不是新鮮事。實際上，從上世紀60年代初開始，西方國家就不斷有一些文章向公眾灌輸……

如果只有一種方法可以控制能量水平，并保持一整天，那就是吃一頓營養豐富的早餐。很多人認為不吃早餐可以幫助減肥，這實際上不是一個好主意，而且對健康存在很……