在過去，禁食被認為是一種抗議表達形式，通常用于宗教傳統和精神練習。另一方面，空腹還一直被認為是最簡單的飲食形式。沒錯，禁食的做法很容易破解和做到。它……

最安全的減肥方法是避免體重急劇下降。禁食，超出負荷的高強度運動，饑餓和減肥藥物都是一些不安全的極端減肥方法。從長遠看，它們不僅無效，而且還會給健康帶……

在考慮改變飲食習慣幫助減肥時，往往會發現一些天然減肥產品。人們通常會認為它們有好處，但在開始服用這類保健品之前，需要考慮一些因素。 首先可以到當地的……

綠原酸（Chlorogenic acid）是一種可以在許多植物中發現的天然化合物。它是一種調解植物代謝的多酚物質，并有很廣泛的抗菌特性。咖啡包含的這種植物化學品濃度……

營養與肥胖有關是因為大多數肥胖者都與營養不良有關。這意味著飲食不佳或不能滿足身體營養需求會導致體重增加，如果不采取健康飲食和適當鍛煉，一段時間后就會……

什么是最簡單的減肥方法？如今，許多人希望找出能夠盡快減輕體重的答案。你可能每天都可以聽到關于某某人幾天時間減輕幾十斤體重的成功故事，但這真的可能嗎？……

食欲抑制劑是一種減少吃食物渴望的食品或營養補充劑。通常，人們使用饑餓抑制劑控制食欲，以實現減肥目的。有些人希望通過減輕體重改善自我形象，使自己的外貌……

盡管平坦的小腹人人都像擁有，但遺憾的是我們不太可能只減輕某個部位的重量。如果希望減肚子，就需要通過促進整體減肥才能獲得理想效果。遵循以下步驟或許對你……

在孕酮和減肥之間存在明顯聯系。孕酮是一種能提高新陳代謝，降低胰島素并幫助改善甲狀腺工作效率的利尿劑，而這些都有助于減輕體重。許多人錯誤的認為孕酮療法……

椰子油的好處？ 許多人每天都使用椰子油，據說每天吃2-3調羹對健康有很多好處。如提高能量水平，軟化皮膚，護發，降低對糖和碳水化合物的渴望等。市場上也有大……