甜菊（Stevia）是一種相對較新但流行速度很快的食糖替代品，有時也被稱為人造甜味劑。在過去，只能以營養補充劑形式買到甜菊。但如今，某些甜菊產品已經過美國……

有氧運動項目有一定減肥優勢，是比節食更容易的燃燒脂肪方法。訓練身體做有氧運動可以讓您承受更大的工作量。 做有氧運動時，肌肉大大得益于遍布全身的血流量……

減肥藥包含可以抑制食欲和加快新陳代謝的藥物成分。對那些超重的人，最好的減肥藥可以幫助他們達到減輕體重的目標。 當然，通過少吃和鍛煉也有助于保持適當身……

如果有自己的減肥目標，營養就在實現這一目標過程中扮演著重要角色。它對你的整體健康很重要，因此不能被忽視。如果每天進行4小時鍛煉，但飲食以高熱量，包含……

肌肉塊 鍛煉通常是減肥的最佳方式，如果能自我約束堅持每天鍛煉半小時，減輕體重就不會太難。但事情遠遠不是這么簡單。許多女性不愿意采用這種方式是因為在鍛……

中年人減肥很困難。而且隨著年齡增長，肌肉塊和新陳代謝率都會減少。代謝率是身體每天燃燒熱量的數量。除此以外，許多人還存在飲食方法不當，缺乏鍛煉和不良生……

咖啡減肥計劃是一種整日都包含這種飲料的飲食方式，它增加新陳代謝率和燃燒脂肪。但和所有節食計劃一樣，減肥咖啡也存在一定副作用，特別是攝入量過高的情況下……

擁有修長美麗的腿是每個女孩的夢想。如果你羨慕模特美妙的身材，現在是時候讓腿變苗條的時候了。其實，讓腿變得性感苗條而有吸引力并不困難。從現在就開始每天……

如果對增大乳房的食物有興趣，這里有一些個人經驗可以作為參考。 1、嘗試不同類型食物增大乳房 可以選擇的食物有很多種，但關鍵因素是它們要包含植物雌激素。……

即使遵循健康飲食和經常鍛煉，一些女人也會在35-55歲之間增加體重。這往往是由荷爾蒙失衡導致的。研究發現女性體內的孕酮水平高低與體重之間存在緊密聯系。 在……