食欲抑制劑有天然和藥物兩種形式。例如，水果或堅果等天然食品可以幫助身體抑制食欲，它們與鹽酸安非拉酮或鹽酸芐非他明等藥物有類似作用。然而。無論是天然還……

莫名其妙的突然發胖很可能與存在潛在疾病，服用特定藥物和無意識的生活方式變化有關。甲狀腺疾病和荷爾蒙變化是造成突然發胖的常見原因。身體活動減少和不健康……

確實，誰都希望能迅速看到減肥效果。這也是經過一個冬季脂肪積累，接下來在春天和夏天人們最想做的事情之一。下面的一些自然方法和技巧可以幫助你獲得最理想的……

減肥涉及健康飲食和鍛煉。吃各種水果對身體有益，因為它們提供人體需要的必需維生素。與哪些水果有減肥作用呢？通常認為，吃水分大的水果能讓人感覺飽，因此可……

催眠術是幫助許多人實現減肥目標的工具。如果你正在努力保持健康體重，就會發現這是很有壓力的事情。嘗試節食計劃通常可以在一段時間內有效果，但一段時間以后……

根據美國減肥故事網站提供的數據顯示，美國大約有1200萬體重超重和600萬肥胖者。這種肥胖流行趨勢與缺乏健康飲食和鍛煉有直接關系。減肥手術是一件嚴肅的事情……

許多人在鍛煉或減肥時經常思考的一個問題是哪種方法燃燒脂肪最有效？好消息是有很多非常簡單的方式能幫助你燃燒更多脂肪。但壞消息是它們都涉及熱量。 燃燒熱……

正如標題所示，高蛋白質及低碳水化合物飲食旨在增加蛋白質攝入量，限制碳水化合物和脂肪消費量。蛋白質對提高身體能量水平非常重要。盡管碳水化合物對于身體健……

減肥的自然方法 首先，不要指望低脂肪飲食和運動會是靈丹妙藥。雖然它們很有效，但都是自然減少脂肪的補充措施，這意味著需要一段時間，才能取得成果。第二，……

世界各地的人都在為節食和減肥進行斗爭。很大程度上，是社會問題導致了有如此眾多的人超重。不過，我們自己也確實需要做些什么避免成為肥胖者。肥胖會引起許多……