用蒲公英泡水喝,身體反而變差?多半是你做錯了4件事

  小小一叢蒲公英,是生活中很常見的植物,雖然看著不起眼,卻有較高的食用和醫用價值。特別是用來泡水喝,能給人體帶來很多好處。那麼,蒲公英泡水喝,有什麼營養功效?又有哪些講究?

用蒲公英泡水喝,身體反而變差?多半是你做錯了4件事

  蒲公英泡水喝,有什麼好處?

  1、清熱解毒

  蒲公英具有清熱解毒的功效,常泡水飲用,可緩解熱毒症和化膿性疾病,還能改善口乾舌燥、目赤腫痛等情況,尤其適合因經常熬夜而導致上火的人。

  2、消腫散結

  經常用蒲公英泡水喝,也能起到消腫散結的作用。其中,產後女性建議適當喝一些,不僅能夠通乳,還能緩解乳痛的情況。此外,若是家裏的老人小孩有臃腫瘡毒或高燒不退的症狀,同樣可喝些蒲公英水。

  3、美容養顏

  蒲公英的葉子含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物等成分,有利於改善皮膚瘙癢、毛孔粗大等問題;在淡化色斑方面也有較好的效果,常喝能達到美容養顏的目的。另外,對於女性來說,多喝蒲公英水,還可有效預防乳腺炎等婦科疾病。

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  4、消除水腫

  蒲公英有利尿之效,能夠清除並排出腎臟內的廢物和毒素,同時吸收人體內多餘的水分,幫助改善水腫的現象。

  5、治療慢性肝炎

  蒲公英泡水也有助於輔助治療慢性肝炎,能夠加快肝細胞修復,減低患肝癌的風險。另外,相關研究顯示,蒲公英的葉子存在一些微量元素,可增強人體免疫力,預防腫瘤。

  蒲公英泡水,需注意4點

  蒲公英雖好,但飲用時也有講究——

  ① 脾胃虛寒者少喝

  蒲公英屬於偏寒性的藥物,脾胃虛寒的人最好少喝或不喝,以免加重脾胃寒性,引起腹瀉等症狀。

用蒲公英泡水喝,身體反而變差?多半是你做錯了4件事

  ② 過敏體質者慎喝

  過敏體質者喝蒲公英水要謹慎。因為部分對蒲公英過敏的人,服用蒲公英後會出現皮膚瘙癢、蕁麻疹等不良反應。所以,若是喝了蒲公英水後,發現自己有這種情況,就應馬上停止飲用,並及時就醫。

  ③ 蒲公英別過量喝

  蒲公英不能一次性大量服用,否則容易出現噁心、嘔吐、腹瀉等各種腸胃道不適情況。

  ④ 蒲公英別放涼喝

  蒲公英性寒,最好在溫熱的時候飲用,避免放涼喝,以防腹瀉。

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作者:Julie Selby
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來源:SH100K – 生活百科
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