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血糖控制

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本文從中醫角度深入解析糖尿病調理方法，重點介紹健脾輸津、清胃潤燥的治療理念，提供具體方藥組成、臨床加減應用，並分享真實案例。同時包含飲食管理、運動建議、血糖監測等實用日常調理指南，幫助糖尿病患者有效控制血糖。

糖尿病飲食不是什麼都不能吃！學會挑選低GI食物、控制份量，就能輕鬆控制血糖。推薦多吃蔬菜水果、全穀類、瘦肉和好脂肪，避開含糖飲料和油炸物。定時定量、細嚼慢嚥很重要，這些原則對全家人的健康都有幫助！

原來雪花梨就是雪梨！這篇告訴你燉冰糖雪梨該選什麼梨最適合，還有止咳效果真的有用嗎？血糖高的人怎麼吃才安心？台灣人最常問的梨子問題一次解答，附上實用挑選技巧和食用建議。

分享四種幫助血糖管理的保健成分：鉻、α-硫辛酸、黃連素和水飛薊素，說明它們的作用原理和使用注意事項，提醒讀者使用前務必諮詢專業醫師。

從小吃到大的白吐司竟然不是最健康的選擇？全麥麵包富含膳食纖維、能穩定血糖、更有飽足感，還含有更多抗氧化劑。教你如何分辨真正的全麥麵包，輕鬆升級健康飲食！