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血糖控制
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health
2026/1/4燉冰糖雪梨用哪種梨最好？雪花梨其實就是雪梨啦！
原來雪花梨就是雪梨！這篇告訴你燉冰糖雪梨該選什麼梨最適合，還有止咳效果真的有用嗎？血糖高的人怎麼吃才安心？台灣人最常問的梨子問題一次解答，附上實用挑選技巧和食用建議。
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2025/11/23血糖控制好幫手！這幾種保健食品讓你輕鬆維持穩定
分享四種幫助血糖管理的保健成分：鉻、α-硫辛酸、黃連素和水飛薊素，說明它們的作用原理和使用注意事項，提醒讀者使用前務必諮詢專業醫師。
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2025/11/22全麥麵包真的比較好嗎？營養師告訴你為什麼該換掉白吐司
從小吃到大的白吐司竟然不是最健康的選擇？全麥麵包富含膳食纖維、能穩定血糖、更有飽足感，還含有更多抗氧化劑。教你如何分辨真正的全麥麵包，輕鬆升級健康飲食！