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頸椎保健
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health
2026/1/18別再吊脖子啦！醫師教你2招正確護頸操，輕鬆保健頸椎
最近流行吊脖子健身？醫師警告這反而會傷害頸椎！本文分享2招醫師推薦的安全護頸方法，教你用平臥放鬆法和靠牆站立法輕鬆保健頸椎，遠離錯誤健身風險。
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2026/1/17脖子不舒服？教你判斷是不是頸椎出問題了！嚴重頸椎病該怎麼治療？
頸椎病症狀多樣，從最常見的神經根型到最嚴重的脊髓型，本文用台灣人熟悉的語言介紹7種頸椎病症狀判斷與日常保養方法，讓你輕鬆了解何時該就醫。
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2026/1/9脖子痠痛照X光驚見「頸椎變直」！這還能救嗎？醫師教你簡單改善法
整天低頭滑手機導致頸椎變直？別擔心！這篇文章教你認識頸椎變直的原因和症狀，並提供實用的改善方法，包括簡單的頸部運動和日常保健建議，幫助你找回健康的頸椎弧度。
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2025/12/12雙手突然麻麻的？可能是這些原因，教你如何改善！
雙手突然麻麻的是許多人都遇過的狀況，可能是頸椎問題、神經壓迫或血液循環不良等原因。本文介紹常見原因和實用改善方法，幫助你了解如何應對手麻問題。
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2025/11/10頸椎病頭暈怎麼辦？專業醫師教你3大治療方法與日常保養秘訣
頸椎病頭暈可能是椎動脈型頸椎病症狀！本文由專業醫師解析成因，提供3大有效治療方法與5項日常保養秘訣，教你如何正確就醫選擇科別，並分享預防復發的實用技巧。
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2025/9/7脖子痛就是頸椎病嗎？認識頸椎退化與正確保健方法
脖子痛不一定就是頸椎病！本文教你分辨真正的頸椎退化問題，分享常見症狀、治療方式，以及日常保健的實用建議，讓你不再自己嚇自己。