頸椎病頭暈怎麼辦？專業醫師教你3大治療方法與日常保養秘訣

你是否經常感到脖子僵硬、轉頭就頭暈？這可能是「椎動脈型頸椎病」的典型症狀。根據台灣骨科醫學會統計，全台約有超過600萬人患有不同程度的頸椎問題，其中椎動脈型頸椎病更是常見卻容易被忽略的類型。

🔍 認識椎動脈型頸椎病：為什麼會頭暈？

椎動脈型頸椎病主要是因為頸椎小關節錯位，導致椎動脈受到壓迫，造成腦部血液供應不足。當你轉動脖子時，椎動脈可能發生暫時性痙攣，引發瞬間頭暈、天旋地轉的感覺。

主要症狀特徵：

• 轉頭時突發性頭暈（特別是在快速轉頭或抬頭時）
• 伴隨頸部僵硬與疼痛
• 可能出現視力模糊或耳鳴
• 嚴重時會有噁心感甚至行走不穩

💊 3大有效治療方法

1. 專業中醫手法治療（整復療法）

這是治療椎動脈型頸椎病的特色療法，透過專業醫師的精准手法：

• 糾正小關節錯位問題
• 恢復頸椎正常排列
• 改善肌肉平衡與協調
• 解除椎動脈壓迫

重要提醒：一定要尋求合格中醫師或物理治療師執行，不當手法可能造成嚴重傷害。

2. 中藥調理輔助

中醫強調「調筋正骨」概念，透過中藥：

• 舒緩頸部肌肉緊張
• 改善局部血液循環
• 強化周圍軟組織支持力
• 預防復發

3. 現代復健治療

結合現代醫學的復健方式：

• 物理治療：熱敷、電療、超音波治療
• 運動治療：頸部強化運動
• 姿勢矯正：改善日常不良姿勢

🏥 就醫指南：何時該看醫生？

如果你出現以下情況，建議立即就醫：

• 頭暈頻率增加或持續時間變長
• 伴隨手腳麻木無力感
• 出現劇烈頭痛或視覺異常
• 影響日常生活與工作

就醫科別建議：可選擇【復健科】【骨科】【神經內科】或【中醫傷科】

🛌 日常保養5大關鍵

1. 正確姿勢：保持螢幕與眼睛同高，避免低頭滑手機
2. 頸部運動：每天做頸部溫和伸展運動（如：緩慢左右轉頭）
3. 睡眠姿勢：選擇支撐性好的枕頭，避免過高或過低
4. 工作休息：每30分鐘起身活動，做頸部放鬆運動
5. 避免突然動作：轉頭、抬頭動作要緩慢，避免快速扭轉

❗ 預防勝於治療：高風險族群注意

以下族群特別需要注意頸椎保健：

• 長期低頭族（手機、電腦使用者）
• 辦公室工作者
• 中年以上族群（頸椎退化風險增加）
• 有頸椎病史家族

📞 專業醫療建議

如果症狀持續不退，建議尋求專業醫療機構的協助。合格的醫師會透過X光、MRI等檢查確診問題根源，並制定個人化的治療計劃。

記得：頸椎問題可大可小，早期發現早期治療，才能避免更嚴重的神經損傷！