現在越來越多人脖子不舒服，其實很多都是頸椎病搞的鬼！主要是因為大家整天滑手機、看電腦，姿勢不正確導致的。頸椎的神經會影響我們上半身的活動，今天就來幫大家搞清楚頸椎病的種類和症狀，讓你更容易判斷自己的狀況。
🎯 7種頸椎病症狀一次看懂
1. 神經根型頸椎病（最常見）
發生率： 50-60% 症狀： 單邊手會麻麻的，特別是手指頭尖端會感覺特別明顯。如果只是手臂其他部位麻，可能不是這種類型喔！
2. 脊髓型頸椎病（最嚴重）
症狀： 椎間盤突出壓到脊髓，會影響神經傳導，可能要特別注意！
3. 交感神經型頸椎病
症狀： 心臟不舒服、血壓一直降不下來，但去檢查心臟和腦部又都沒問題。這其實是頸椎刺激到交感神經，讓身體發出錯誤訊號啦！
4. 食管型頸椎病（很少見）
症狀： 頸椎骨質增生壓到食道，會覺得吞東西不太順暢。
5. 椎動脈型頸椎病
症狀： 常常頭暈，因為頸椎壓到血管導致腦部血液不夠。這種有時候會被誤認為是腦血管疾病。
6. 頸型頸椎病（最輕微）
症狀： 主要是脖子和肩膀肌肉痠痛，不會手麻或頭暈。這算是頸椎病的初期階段。
7. 混合型頸椎病
症狀： 上面兩種以上的症狀同時出現就是混合型。
💡 日常保養小建議
- 調整姿勢最重要：用電腦時螢幕要跟眼睛同高，手機不要一直低頭看
- 定時休息：每30-50分鐘就要起來動一動脖子和肩膀
- 簡單運動：可以做頸部緩慢轉動的運動，但不要太用力
- 枕頭要選對：睡覺時枕頭要能支撐頸部，不要太高或太低
🏥 什麼時候該看醫生？
如果出現以下情況，建議趕快去找專業醫師：
- 手腳持續麻木無力
- 走路不穩、容易跌倒
- 血壓突然升高降不下來
- 吞嚥困難
記得喔～早期發現早期治療最重要！如果只是輕微痠痛，可以先從調整生活習慣開始，但如果症狀嚴重，一定要尋求專業醫療協助喔！
