在做出減肥決定時，很多人面臨的一個關鍵問題是如何減去腹部脂肪。也正是由于小腹上部下垂的肚子，使很多人意識到應該采取鍛煉措施和注意飲食了。他們可能會很快發現，要減掉腹部脂肪需要改變一些生活習慣。下面提供一些實際可行的減肥建議。