首先應該清楚的一點是,更年期不是一種疾病,這隻是每位女性都需要經歷的生命自然過程。 實際上很多女人都可以快樂的渡過更年期。 重要的是要充分瞭解自己的身體,並有信心克服可能需要面對的不適和癥狀。 享受經絕期后美好生活的要點是在早期就保養好身體。 身體在平時得到很好的保護,就可以在年老時保持良好狀態。