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包含标签:睡眠 的文章
  • 強腎健體別亂補!養腎做好4件事

    腎臟是人體非常重要的代謝、解毒器官,腎臟一旦出現疾病,對人體健康造成的不良影響是非常重大的。尤其是當出現腎癌、腎衰竭等重症疾病時,是很容易導致壽命縮短的。
    Riley.Chou 健康百科 30/03/2022
  • 敏感性皮膚怎麼修復?

    有的人皮膚比較敏感,容易受外界刺激,稍有刺激便會引發皮膚免疫炎症反應,會出現泛紅、發燙、瘙癢、刺痛等情況。其實這就是敏感性皮膚,那麼該如何修復敏感性皮膚呢?
    Julie Selby 美容護膚 29/03/2022
  • 如何提高深度睡眠質量?

    越想睡覺,越睡不著覺?晚上睡了很久,白天依然昏昏沉沉,沒有力氣?通過查閱了大量書籍資料,我如今擁有充沛精力,一上午就乾完了一天的活。這篇文章,參考了6本睡眠類書籍,是我5年實踐的總結。
    Julie Selby 健康百科 14/03/2021