根據癌癥協會的報告，香煙包含的化學品超過4千多種，其中有43種是致癌物和損壞人體系統的危險毒素。香煙包含砷，氰化物，尼古丁，焦油和滴滴涕等毒素。盡管戒煙是恢復健康的第一步，但從體內清除這些長時間積聚的有害化學品并不能一夜之間就能完成。如果希望凈化身體，就需要給身體提供適當營養和飲食幫助清除這些有毒物質。