經常用蒲公英泡水喝，一段時間後 這4個“變化”或許不請自來

日常生活中那些懂得養生的人都知道蒲公英是一個好東西，尤其是在農村的田間路頭，是非常常見的一種是植物。到了春天的時候，很多人都會去野外挖一些蒲公英，然後將它們收集起來，曬乾存放好了，這樣的話，一年四季都可以用蒲公英來泡水喝了。蒲公英的營養價值非常高，很多人都知道用蒲公英泡水對於我們的身體有不錯的功效。但是如果當你問到蒲公英泡水，對我們人體到底有什麼好處呢，卻不是特別清楚。若堅持喝“蒲公英泡水”，一段時間後，可能會出現4個“變化”！

堅持喝“蒲公英泡水”，一段時間後，這4個“變化”或許不請自來

1、補鈣、預防骨質疏鬆

隨著年齡的不斷增長，特別是一些中老年人身體裏都是比較缺少鈣元素，那麼這個時候可以用蒲公英泡水喝，可以為我們的身體補充鈣質，因為蒲公英當中鈣元素的含量是比較豐富的，而且很容易被我們的人體吸收。所以說帶上生活中，尤其是一些中老年人來說和一些蒲公英水，不僅對我們的身體有好處，而且還能夠起到補鈣預防骨質疏鬆的作用，真是一舉多得。

2、有助於肝腎排毒

養肝養腎也就等於養命，如果肝腎健康，那麼我們的身體也會很不錯，所以日常生活中可以適當的用蒲公英泡水喝，可以很好的幫助我們的肝腎清理掉身體當中的毒素和垃圾。對於我們的肝臟腎臟健康都是非常有幫助的。不僅如此，適當的喝蒲公英泡水還能夠對於我們的肝腎功能起到很好的提高效果，久而久之對於我們的延年益壽也是有幫助的。

3、清熱解毒

一提到蒲公英，有很多人都知道蒲公英具有很好的清熱解毒功效，特別是清肝熱，效果非常好。日常生活中，尤其是在秋季，秋燥比較厲害，所以很多人幹活可能比較旺盛。所以這個時候不妨用蒲公英的葉子來泡水喝，能夠起到很好的緩解肝熱的功效。不僅如此，如果生活中有口乾舌燥的問題，適當的喝蒲公英泡水能夠得到很好的緩解。

蒲公英泡水，可以天天喝嗎？

相信大家都聽說過這麼一個道理，那就是物極必反。雖然蒲公英泡水喝對於我們的身體有很大的好處，但如果天天泡水喝的話，可能會對我們的健康帶來不利的影響。因為蒲公英性寒，如果每天都用來泡水喝的話，可能就會傷害到我們的脾胃健康。脾胃受到損傷，就容易導致腹瀉的問題，所以說想要用蒲公英泡水，起到很好的保健養生功效，可以一周喝3到4次就可以。