跨時區旅行的人會因為時差而導致疲勞或睡眠困難。但如果在旅行前幾天就開始做準備，調整身體晝夜節律，能大大減輕時差的負面影響。晝夜節律是指身體的24小時警覺度循環，很大程度上受光照的影響。科學家經過研究發現，在旅行前，早上醒來后暴露于強光三個小時，能幫助向東旅行的人到達目的后調整時差；向西旅行的人可以在睡前三小時接觸光照三小時，幫助他們遲一些睡醒。

在現如今的艱難經濟狀況下，老板連給員工提供基本福利都感覺很吃力。雖然在辦公室提供按摩治療似乎挺昂貴，但它實際上是一種符合成本效益的方式，可以給帶給員……

打算移居到美國的納什維爾（Nashville），但不知道從哪里入手？把納什維爾的每一個獨特地方都搞清楚很難，但參考這個納什維爾生活指南，能讓你更容易找到適合……

亞拉巴馬州（Alabama）州的地形多樣化，有山脈和海灘，并且以擁有眾多大城市和小城鎮而自豪。下面基于人口數量，列出這個州的前十大城市。 1、伯明翰（Birming……

摩納哥的生活成本 摩納哥公國（Principality of Monaco）是一個真正的城邦國家，面積僅有2.2平方公里，人口約為3.6萬。它是全世界人口最密集的國家，這一點……

得梅因（Des Moines）是美國愛荷華州（Iowa）的最大城市，也是這個州的首府，人口約為20萬。得梅因靠近北美中心，遠離大水體，因此是典型的炎熱夏季型濕潤大陸……

今天開始重讀《小說的藝術》，是英國著名作家戴維洛奇寫的文學指導，就幾十個常見修辭手法做了舉例說明。他在書中也提到小說開始的重要性：能用各自獨特的方式……

公歷新年，有的人看了一晚上的跨年晚會，正蒙頭大睡；有的起了個大早看新年日出；有的忙著掙開年第一桶金；有的則在加班之后小酌一杯。逛街、吃大餐、串門聊天……

世界上最大和最著名的雨林是亞馬遜熱帶雨林，大部分位于南美洲的巴西（60%）和秘魯（13%）。亞馬遜熱帶雨林是地球上其中一個生物多樣化熱點，只有非洲的剛果雨……

綠洲是位于沙漠中的一片肥沃土地，是極端氣候環境下的生命之島。任何綠洲都包含一個或多個泉水。綠洲給通過沙漠的長途跋涉者提供生存的可能。在撒哈拉等大沙漠……