騎自行車上下班不僅對騎車者的身體健康有好處，還有利于環境保護。本文將告訴你一些與此有關的知識。 騎單車比步行和駕車更有效率。騎一公里自行車需要的能量……

人們在談論腿抽筋時都會聯想到腿部肌肉疼痛和緊張的感覺。腿肚子，腳和大腿是在夜間睡覺時發生腿抽筋的三個主要部位。毫無疑問，出現這種事情總是會影響睡眠。……

免疫系統是人體防御細菌和病毒的安全網。這是專門為我們的生存而設計的復雜防御體系。如果沒有免疫系統，我們就會因為細菌和病毒過多而迅速死亡。人類免疫系統……

出汗是人體在體力活動后，發燒或過熱時自然冷卻的一種方式，此外它還是一種皮膚水化機制。但如果汗液積聚在腋窩等部位，就會變得酸臭并散發出難聞氣味。 一些……

過氧化氫是一種有多種用途的化學品。這些用途包括漂白頭發，從空氣和食物中清除污染物等。此外，過氧化氫還可以作為一種水消毒劑使用。吸入過氧化氫可以導致肺……

男人在超過四十歲以后應采取措施避免肌肉塊隨著年齡衰老而萎縮。尤其是久坐的男性更應該從步行和柔軟體操等健身活動獲得好處。可以考慮請專業教練指導，他們能……

一些醫生建議血壓高的人應該采取低鹽飲食，采用這種方法可以將血壓降下來。很多情況下，使用不同藥物控制血壓的人可以在采用低鹽飲食后停止使用一種或所有藥物……

細胞因子是幫助調節身體對感染和創傷免疫反應的蛋白質分子。有些細胞因子能促進傷口愈合，其它一些（如炎性細胞因子）會增加炎癥并導致疾病進一步發展。白細胞……

將血紅蛋白水平保持在一個合理范圍內對健康很重要。骨骼需要鐵產生叫做血紅素的蛋白質。血紅蛋白綁定氧氣并傳輸到人體各個器官，以確保身體處于最佳狀態。但在……

正在尋找一種可以提高孩子健康和智力的自然方法？幾百年來，適當飲食一直是解決青少年嚴重健康問題的關鍵因素。市場有大量含豐富維生素和礦物質的食品可以幫助……