健康百科
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帕金森病患者最怕的三種食物
帕金森患者多伴有植物神經功能損害,容易便秘;有的患者可能還伴有其他原發或繼發性疾病,例如高血壓、糖尿病等。 因此,在帕金森患者的日常飲食方面要特別注意均衡搭配,不能一味的以補充"營養"為目的。 -
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如何增加免疫力 應該吃些什麼做些什麼呀?
蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。 很多人不願意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容易患病。 維生素C缺乏時,白細胞內維生素C含量減少,白細胞的戰鬥力減弱,人體易患病。 除此之外,微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。 -
如何提高深度睡眠質量?
越想睡覺,越睡不著覺?晚上睡了很久,白天依然昏昏沉沉,沒有力氣?通過查閱了大量書籍資料,我如今擁有充沛精力,一上午就乾完了一天的活。這篇文章,參考了6本睡眠類書籍,是我5年實踐的總結。 -
為什麼會缺乏維生素?
維生素是人體必需的一類微量有機物質,它們不提供能量或用作構造單位,但卻同樣意義重大。多種維生素通常作為輔酶或輔酶前體,在調節人體代謝過程發揮重要作用,每種維生素都有著各自的作用,缺一不可。為了均衡全面攝入維生素,人們會盡可能保證食物多樣性,但有些人每天按時吃飯,還是會發現自己有維生素缺乏的現象,這是為什麼呢?一起來看看原因吧! -
這些食物能護肝,每天吃還加速減肥?
不健康的飲食習慣、熬夜、喝酒,現代人很多都有肝臟問題。 像是體檢查出脂肪肝的就不在話下。養肝、護肝真的要提上日程了。我們想要減肥,提高代謝,也需要有健康的肝臟。今天先來聊聊飲食,肝臟修復的10條飲食清單。 -
多種維生素片的作用與功效有哪些? 看這篇文章就夠了!
維生素在人體中起著很重要的作用,是維持人體健康不可缺少的營養物質。 比如像維生素A可維持上皮組織細胞功能;B族維生素能維持正常代謝;維生素C可維持皮膚和牙齦健康;維生素D可促進鈣吸收,還能調節免疫功能等。 -
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據說美國科學家發現導致近視的不是用眼疲勞,而是眼睛缺少光照
“導致近視的不是用眼疲勞,而是眼睛缺少光照”這個觀點其實在很早之前,歐洲和澳大利亞與近視相關研究中就有提出過了,並不是這個美國科學家的最新發現,他只是再次重新把這個觀點提出來而已。