雖然公眾都對"生命在於運動"持有樸素的認同，但是絕大多數人對於長期臥床的風險，尤其是對老年人的危害認識還是不足，大家總覺得，老年人瞌睡多是正常現象，只要能吃能睡，多躺一下似乎並不是壞事。 對於手術后的病人，很多人更是認為需要"靜養"，擔心一活動就引起能量消耗、傷口崩裂，最好就是安安靜靜地躺在病床上一直到出院。

現代醫學體系中，疾病預防的概念不只限定於疾病未發生的階段。 而是貫穿於疾病發病及治療始終的一個動態過程。 在疾病發展的每一個階段，都有相應的策略而防止疾病進一步惡化。

便秘可能是每個人都有的經歷，下面我介紹幾種實用性的飲食解決方案！ 以供參考！ 希望能減輕您的癥狀！

其實便秘是人群中很常見的癥狀，癥狀主要是排便頻率的減少。 一般7天排便次數少於2-3次，且伴隨排便困難，大便幹結，基本可以診斷為便秘。

帕金森患者多伴有植物神經功能損害，容易便秘;有的患者可能還伴有其他原發或繼發性疾病，例如高血壓、糖尿病等。 因此，在帕金森患者的日常飲食方面要特別注意均衡搭配，不能一味的以補充"營養"為目的。

眾所周知，帕金森會嚴重影響患者的正常生活，多數出現在中老年人身上，很多人在出現帕金森早期癥狀時並不是很在意，這樣會耽誤最佳的治療時間，下面介紹帕金森的早期癥狀。

食補只是一個長期緩慢的調理過程，他的目的是讓你健康規律飲食生活，不要作死不要浪。 不存在立竿見影的壯陽食物，也不建議服用偉哥這類藥物。

蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。 很多人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。 維生素C缺乏時，白細胞內維生素C含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。 除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。

越想睡覺，越睡不著覺？晚上睡了很久，白天依然昏昏沉沉，沒有力氣？通過查閱了大量書籍資料，我如今擁有充沛精力，一上午就乾完了一天的活。這篇文章，參考了6本睡眠類書籍，是我5年實踐的總結。

維生素是人體必需的一類微量有機物質，它們不提供能量或用作構造單位，但卻同樣意義重大。多種維生素通常作為輔酶或輔酶前體，在調節人體代謝過程發揮重要作用，每種維生素都有著各自的作用，缺一不可。為了均衡全面攝入維生素，人們會盡可能保證食物多樣性，但有些人每天按時吃飯，還是會發現自己有維生素缺乏的現象，這是為什麼呢？一起來看看原因吧！