月經對情緒的影響
育齡女性都會經歷大約28天的月經期。月經也叫做月經來潮,身體需要經過幾個階段才會徹底完成該周期。首先是雌激素水平提高。在這一階段,子宮內膜變厚。接下來是卵巢中的優勢卵泡排卵。排卵發生后還會出現一個黃體過程。這也是優勢卵泡開始生產大量孕酮的地方,是維持懷孕必需的。
變厚的子宮壁開始轉變為等待受孕。女性身體做好潛在懷孕準備大約是2周時間,如果沒有發生,轉變成黃體的優勢卵泡就會消失或向內卷曲。這會導致雌激素和孕酮水平驟然下降。最后一個過程是發生在子宮沒有被植入時,它的內襯脫落,并產生叫做月經的血流。
荷爾蒙和情緒
我們都知道在月經期間,體內雌激素和孕酮水平會增加。雌激素是可以影響情緒的荷爾蒙。由于影響大腦,因此雌激素是一種良好感覺荷爾蒙。這種荷爾蒙增加大腦神經傳遞素水平。這些化學品包括內啡肽,腦啡汰和血清素。血清素是一種直接影響情緒和食欲的化學品。這些化學品水平會在準備懷孕時增加,但如果沒有受孕就會降低。
這些化學品減少會導致情緒變化,引起所謂的經前綜合癥。月經期的情緒變化可以從欣快到抑郁,每個人的波動范圍也各有差異。在行為和情緒特征比較嚴重時還可能發生經前期煩躁不安癥。其中一些癥狀包括憤怒,暴力,嚴重抑郁癥和恐慌等。如果發現與月經有關的癥狀非常嚴重,應及時看醫生。
在子宮內膜變厚時,還有可能發生腹部痙攣和脹痛。這些痙攣有時極端疼痛。月經期的化學品缺失往往還與浮腫,頭痛,緊張,乳房脹痛和食物渴望聯系在一起。每一種癥狀都可以說明月經對情緒的影響。
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作者:Riley.Chou
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來源:SH100K – 生活百科
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