月經對情緒的影響

育齡女性都會經歷大約28天的月經期。月經也叫做月經來潮，身體需要經過幾個階段才會徹底完成該周期。首先是雌激素水平提高。在這一階段，子宮內膜變厚。接下來是卵巢中的優勢卵泡排卵。排卵發生后還會出現一個黃體過程。這也是優勢卵泡開始生產大量孕酮的地方，是維持懷孕必需的。

變厚的子宮壁開始轉變為等待受孕。女性身體做好潛在懷孕準備大約是2周時間，如果沒有發生，轉變成黃體的優勢卵泡就會消失或向內卷曲。這會導致雌激素和孕酮水平驟然下降。最后一個過程是發生在子宮沒有被植入時，它的內襯脫落，并產生叫做月經的血流。

荷爾蒙和情緒

我們都知道在月經期間，體內雌激素和孕酮水平會增加。雌激素是可以影響情緒的荷爾蒙。由于影響大腦，因此雌激素是一種良好感覺荷爾蒙。這種荷爾蒙增加大腦神經傳遞素水平。這些化學品包括內啡肽，腦啡汰和血清素。血清素是一種直接影響情緒和食欲的化學品。這些化學品水平會在準備懷孕時增加，但如果沒有受孕就會降低。

這些化學品減少會導致情緒變化，引起所謂的經前綜合癥。月經期的情緒變化可以從欣快到抑郁，每個人的波動范圍也各有差異。在行為和情緒特征比較嚴重時還可能發生經前期煩躁不安癥。其中一些癥狀包括憤怒，暴力，嚴重抑郁癥和恐慌等。如果發現與月經有關的癥狀非常嚴重，應及時看醫生。

在子宮內膜變厚時，還有可能發生腹部痙攣和脹痛。這些痙攣有時極端疼痛。月經期的化學品缺失往往還與浮腫，頭痛，緊張，乳房脹痛和食物渴望聯系在一起。每一種癥狀都可以說明月經對情緒的影響。