嗜酸乳桿菌能防止口臭嗎？

嗜酸乳桿菌是一種緩解和預防口臭的極佳武器。嗜酸乳桿菌是一個泛指益生菌或有益細菌的術語，對保持腸道環境中的微生物健康很重要。這些有益細菌保健品是由一種或多種嗜酸乳桿菌，干酪乳桿菌，保加利亞乳桿菌，雙歧桿菌屬和嗜熱鏈球菌組成。嗜酸乳桿菌可以在乳制品和其它一些食品中找到。

嗜酸菌對預防口臭很重要的原因是它涉及大多數健康問題。腸內細菌失衡會導致口臭是因為消化系統功能不正常造成念珠菌滋生的結果。這種酵母菌會過度生長并蔓延到腸壁以外，一旦進入血流，就會污染和損壞免疫系統。

口臭還是總體健康不良或特定疾病的一個征兆，而口臭本身可以由許多原因引起。嗜酸乳桿菌和其它一些方法能幫助穩定造成口臭的失衡。

在食物不能適當消化時，系統內的細菌爆發會導致氣味增加，并給健康細菌保持平衡帶來過大壓力。嗜酸乳桿菌能將有益的微生物注入消化系統，并使免疫系統恢復正常功能。

這種消化不平衡還會造成碎屑和細菌積聚在口腔后部。鼻滴，肺部和呼吸道疾病也可以引起口臭。過敏，口干，齲齒，牙齦疾病和一些口腔疾病也是一些造成口氣不良的原因。盡管這些疾病看起來與消化紊亂無關，但消化不良往往是最初的原因。

來自未消化食物的腐爛細菌會產生氣體并通過呼吸釋放出去。動物蛋白質和脂肪是這種情況的主要誘發源，會導致身體難以適當消化所有食物。這反過來會影響肝臟和腎臟適當消除毒素，使口臭更加惡化。

口臭的主要誘因是攝入抗生素，氯和氟水，以及食物中的殺蟲劑。這些東西會殺死腸道菌類。現代文明和飲食創造了一個缺乏有益細菌的內部環境。這就很容易造成消化功能降低。例如，在連續服用抗生素時，建議患者同時攝入益生菌，這也是一種嗜酸菌。

無論口臭是什么原因引起，嗜酸乳桿菌都是很好的預防和治療措施。通過增加消化道內的有益細菌數量，可以降低系統酸性，并因此而抑制有害細菌的生長。

嗜酸乳桿菌有多種形式。除了酸奶和酸乳酒以外，泡菜也是很好的食物來源。