營養補充
L-賴氨酸是什麼？吃對食物就不用擔心缺乏！
L-賴氨酸是人體必需卻無法自行製造的胺基酸，對骨骼健康、皮膚保養甚至對抗皰疹都有幫助。本文告訴你哪些食物富含L-賴氨酸、誰需要特別補充，以及使用前要注意什麼。
細胞營養學：讓你從細胞開始變健康的秘訣
細胞營養學教你怎麼從細胞層面補充營養，讓身體真正獲得所需養分。本文用台灣人熟悉的語言解釋為什麼細胞營養重要，並提供實用的飲食建議，幫助你從日常飲食開始變健康。
維生素B3（煙酰胺）的副作用與注意事項，這些族群要特別小心！
維生素B3（煙酰胺）雖然對健康有益，但過量服用可能導致頭痛、腸胃不適等副作用。與某些藥物同時服用更可能產生交互作用。孕婦、有慢性疾病者服用前應諮詢醫生，避免健康風險。
阿公阿嬤必看！膝蓋保養這樣做，讓你走路有風不卡卡
長輩們膝蓋常不舒服？這篇教你三大保養秘訣：保暖、適當運動、補充氨糖軟骨素。還有實用建議讓您走路更輕鬆，記得收藏起來慢慢看喔！
什麼是靜脈營養？一篇讓你輕鬆了解的醫療指南
靜脈營養是透過點滴直接將營養輸入血管的方式，適合腸胃無法正常消化吸收的人。本文用簡單易懂的方式解釋什麼情況下需要靜脈營養、如何進行，以及需要注意的事項。
胃癌治療飲食指南：營養補充食譜與輔助治療關鍵
本文提供胃癌治療期間的完整飲食指南，包含營養補充原則、實用食譜與各階段飲食建議。幫助患者維持營養狀態，提升治療效果與生活品質。
一次搞懂！哪些食物含有月見草油酸＆黃體酮？
一次搞懂月見草油酸和黃體酮！本文用台灣人熟悉的語言，介紹哪些食物含有這些成分，並提供實用的飲食建議和重要注意事項，幫助你健康補充營養。
β-胡蘿蔔素是什麼？吃對顏色就能護眼增強免疫力！
β-胡蘿蔔素是存在於彩色蔬果中的天然色素，能在體內轉化成維生素A，幫助護眼、增強免疫力。台灣常見的紅蘿蔔、地瓜葉、芒果都是豐富來源。提醒大家從天然食物攝取最好，吸菸者更要避免高劑量補充劑！
一直拉肚子需要打點滴補充營養嗎？醫師教你這樣判斷最準
一直拉肚子需要打點滴嗎？醫師教你從精神狀態、進食情況和脫水程度來判斷。輕微拉肚子通常不需要，但出現嚴重脫水或電解質失衡時，點滴治療就能快速補充營養和水分。
認識必需脂肪酸：身體不能沒有的好脂肪
必需脂肪酸是身體無法自行製造的重要營養素，必須從食物中攝取。本文介紹Omega-3和Omega-6兩種必需脂肪酸的功效、食物來源，以及如何正確攝取維持健康。了解這些好脂肪，讓你吃出健康好體質！
葡萄糖胺是什麼？關節保養必知的關鍵營養素
葡萄糖胺是關節保健的重要營養素，能幫助緩解關節不適和修復軟骨。本文介紹葡萄糖胺的好處、補充方式，以及哪些人需要注意使用禁忌，提供實用的關節保養建議。