痔瘡的自然療法

痔瘡是一種直腸或肛門附近靜脈發炎和腫脹的疾病。既可以由排便壓力導致，也可以因為懷孕，肥胖，慢性便秘或腹瀉，衰老和肛交等因素引起。痔瘡有內痔和外痔之分，通常可以分為四個不同發展階段。

痔瘡的治療很大程度上取決于癥狀的嚴重程度。除了藥物和手術治療以外，還有很多痔瘡自然療法可供選擇。以下介紹的痔瘡偏方可以臨時性緩解疼痛，炎癥和腫脹，預防病情進一步惡化。

健康排便：治療病因是最好的處理方法，因為痔瘡很大程度上是由于排便困難引起。嘗試軟化大便可以減少它們對肛門附近靜脈的刺激和損害。吃高纖維食品和多喝水能夠幫助做到這一點。

多吃新鮮水果和蔬菜，全谷物，燕麥等食品可以增加纖維攝入量。逐漸增加飲食中的纖維量能夠避免出現腸胃問題。還可以征求醫生意見使用專用的通便軟化劑或天然纖維補充劑。但要注意，服用纖維營養品時要確保每天至少喝10-12杯水，以避免便秘。

潤滑油：通過增加水分和纖維攝入使大便軟化后，可以在肛門部位涂抹一些凡士林油，這有助于排便更通暢。

如廁練習：現在該是學習大便后清潔技巧的時候了。干燥的手紙會刺激痔瘡，因此應該選擇無味無色的手紙，并在使用前適當增加濕度。盡管痔瘡會引起瘙癢，但絕對不要抓撓，因為這會進一步損傷脆弱的靜脈壁。

坐浴：洗坐浴也是一種有效的痔瘡偏方。每天用溫暖的水坐浴兩到三次，不但可以殺死細菌，還有助于肛門部位的血液循環并減少腫脹。

金縷梅：如果患的是出血外痔，可以用棉簽蘸一些金縷梅涂抹在直腸部位。

禁忌食物：控制鹽，以及咖啡，可樂和啤酒等氣味濃烈的食物攝入量，因為它們會導致病情進一步惡化。

鍛煉：保持適當活動是有必要的，如推舉等，但要避免劇烈運動。輕度鍛煉有助于減少靜脈壓力，緩解便秘和減輕體重。