治療偏頭痛的自然方法

許多人在偏頭痛嚴重時只是簡單的服用一片止痛藥并上床睡覺，希望用這種方式解決問題。實際上，對于經常出現嚴重頭痛的人來說，除了藥物以外，還有其他一些不使用非處方藥的偏方可以選擇。

一些自然療法很有效，但患者在使用前最好是首先咨詢醫生。特別是存在腎臟，肺和心臟疾病的人更容易謹慎。

咖啡因：盡管這種常見成分不是一種止痛劑，但有緩解作用。很多人發現咖啡因可以讓止痛劑更有效。實際上，許多治療偏頭痛的藥物和草藥提取物都包含咖啡因。

但要提醒的是，過量消費咖啡因可以導致心臟問題，并會使抑郁和焦慮變得更嚴重。它還容易引起消化性潰瘍。此外，經常使用咖啡因的人在戒斷時會導致頭痛。

白菊花：一些科學研究證實白菊花有治療頻繁偏頭痛的作用，甚至還可以緩解與之有關的惡心和光敏感癥狀。盡管還不了解具體機制，但估計與白菊花能抑制血小板粘性促進血液循環，或增加大腦血清素有關。

對豚草或相關植物過敏的人不要使用白菊花。此外，在經常使用白菊花的情況下不要突然中斷，否則會引起戒斷反應。如果正在服用華法令阻凝劑等血液稀釋藥物，使用白菊花有增加出血的風險。

核黃素：一些研究結果發現偏頭痛患者在服用核黃素后癥狀有明顯緩解。核黃素有加快線粒體的功能。在一項實驗中，核黃素服用劑量達到了每天400毫克，這幾乎是建議攝入量的200倍。專家指出，高劑量對于腎臟功能正常的人通常沒有問題，但可以導致腹瀉和尿頻。除此之外，核黃素還可以導致尿液呈現黃綠色，并影響一些尿檢結果。

輔酶Q10：這種物質涉及線粒體電子傳遞。科學家對它在治療心力衰竭方面的作用產生了興趣。一項研究發現，每天三次服用100毫克輔酶Q10能有效減輕頻繁發生的偏頭痛。

褪黑激素：是一種睡眠誘導劑，也有治療偏頭痛的作用。退黑激素能影響血液循環和疼痛信息，并降低體溫。盡管如此，至今還沒有足夠證據建議使用它。

蜂斗菜：至少有一項研究證實蜂斗菜提取物與15%的Petadolex一起服用16周以上可以減輕偏頭痛的頻率和強度。因為蜂斗菜對血管有止痙攣作用。但要清楚，這種草藥的長期安全性還沒有得到確認。此外，購買時應該避免包含吡啶生物堿成分的產品，因為有導致癌癥的風險。

魚油：這種營養品有減輕炎癥的作用，或許對治療偏頭痛有一定療效，但至今還沒有證據加以證實。

上述偏方翻譯自國外健康網站，未必適合所有人，并且每一種都有一定風險，因此咨詢醫生始終是明智的做法。