荷爾蒙失衡的12個癥狀

心煩意亂，或感覺不好？這有可能與身體荷爾蒙失衡有關。荷爾蒙是影響細胞和器官功能的“化學信使”。它的水平在人的生命過程中有變化很正常，如月經前后，懷孕，或更年期等。但應知道，一些藥物和健康問題也會導致體內荷爾蒙起伏變化。

1、月經失調

大多數女性的月經周期為21-35天。如果不能在每月差不多的時間來例假，或幾個月不來，有可能與特定荷爾蒙（如雌激素或孕酮）過多或過少有關。年齡40多歲或50歲以上的人，還有可能是停經期前癥候（更年期前期）的結果。此外，月經失調還可能是多囊卵巢綜合征等健康問題的癥狀。

2、睡眠問題

如果沒有充足的閉目睡眠，或睡眠質量不高，有可能與荷爾蒙失衡有關。卵巢釋放的孕酮（或黃體酮）能幫助你沉睡。如果這種激素低于正常水平，會讓人難以入睡或保持熟睡。雌激素水平低會誘發潮熱和盜汗，這兩方面都會影響你的休息。

3、慢性痤瘡

在月經前后長痤瘡很正常。但痤瘡或粉刺不一定都是荷爾蒙有問題的癥狀。雄激素分泌過多會導致脂腺過度活躍。雄激素也影響皮膚細胞和附近毛囊。這兩個因素都會造成汗毛孔堵塞并導致痤瘡。

4、記憶模糊

盡管還不清楚荷爾蒙是如何影響大腦的，但已知道雌激素和孕酮變化會影響大腦并使人產生“朦暈”感，并讓人難以記住事情。一些專家認為雌激素會影響叫做神經遞質的腦化學品。在停經期前和更年期最容易出現注意力和記憶問題。但它們也可能是甲狀腺疾病等荷爾蒙相關疾病的癥狀。

5、腸胃問題

腸道內襯有一些叫做受體的小細胞，會對雌激素和孕酮產生反應。在這些荷爾蒙高于或低于正常水平時，可能會注意到食物消化方面的變化。這也是在月經前后和期間突然出現腹瀉，胃痛，腹脹和惡心的原因所在。因此在消化不好時，很有可能與荷爾蒙失衡有關。

6、持續疲勞

疲勞是一個最常見的荷爾蒙失衡癥狀。黃體酮過多會使人困乏。此外，如果甲狀腺分泌的甲狀腺激素太少，也會讓人變得萎靡不振。能通過血檢獲知甲狀腺水平是否太低。

7、情緒波動和抑郁

研究人員認為荷爾蒙水平下降或迅速變化會導致喜怒無常和抑郁。雌激素影響血清素，多巴胺和去甲腎上腺素等腦化學品。與其它荷爾蒙一樣，它們作為神經遞質使用相同的通路，因此也在感覺方面扮演一定角色。

8、食欲和體重增加

在感覺抑郁或心煩意亂時，可能與雌激素水平過低有關，并且往往還想吃東西。這也是這種荷爾蒙水平下降與體重增加有關的原因。雌激素過少會影響身體瘦素水平。

9、頭痛

許多事情會誘發頭痛。但對于一些女性來說，雌激素水平低是誘因。這也是月經前后雌激素水平下降時感覺頭痛的原因所在。

10、陰道干燥

偶爾陰道干燥屬于正常。但如果經常干燥或刺激，有可能與雌激素水平低有關。這種荷爾蒙能幫助保持陰道濕潤和舒適，因此在雌激素失衡并降低時，就會減少陰道液體并導致收緊。

11、失去性欲

許多人認為睪酮是一種男性激素，但女性體內也有這種荷爾蒙。如果你的睪酮低于正常水平，性欲就會降低。

12、乳房變化

雌激素水平低還會減少乳房組織緊實度。這種荷爾蒙增加會增厚這些組織，甚至導致腫塊或囊腫。如果注意到乳房變化，并且原因不確定，最好咨詢醫生。