胃脹氣的自然療法

放屁，肚子發出奇怪的咕嚕聲，無論怎么叫這種現象，胃脹氣都是令人尷尬的事情。存在慢性胃脹氣的人還不得不在社交場所小心謹慎。那么該怎么辦呢？幸運的是有許多偏方療法可以解決這一問題。

大蒜和生姜：用一瓣大蒜和一片生姜搗碎后添加到一杯溫水中喝下。這種方法能馬上治愈急性胃脹氣。

小蘇打：買一些小蘇打（也叫做碳酸氫鈉）。用它混合一杯水，一個檸檬榨出的果汁，四分之一茶匙鹽混合均勻后喝下。這也是一種有效緩解胃脹氣的自然療法。

薄荷：薄荷醇有一定抗炎特性。在感到胃腸脹氣時吸允一小片薄荷也很有好處。

蜂蜜和小茴香：用一茶匙蜂蜜和一滴小茴香油混合后攝入也有助于減輕胃脹氣，這種偏方適合急性和慢性癥狀。

茴香籽：與薄荷一樣，茴香子也是一種有預防和治療胃脹氣作用的小吃。

除了上述方法以外，調整飲食習慣是從根本上解決慢性胃脹氣的最佳方式。每個人對食物的反應都略有不同，因此根據個人情況避免刺激腸胃導致脹氣的食物很重要。容易引起脹氣的常見食品包括花椰菜，肉類，豆類和乳制品。此外，雞蛋等含硫磺量高的食品也容易導致脹氣。