水腫的原因

導致水腫（水潴留）的原因有很多。有些情況下只是一些小問題，但有時可能是存在嚴重疾病的癥狀。水腫可以在腳踝，腳，手腕和手臂，以及腹水表現出來。由于有可能是存在嚴重疾病的癥狀，出現這種情況應及時看醫生找出原因所在。

大多數水腫的常見原因很容易解決。如飲食中包含太多鹽偶爾會成為水潴留的首要原因。通過降低飲食中的鈉成分就能解決問題。盡管不需要將鈉徹底清除，但盡量避免商業加工食品可以大大降低鈉攝入量。鹽是幫助身體保留住水分的自然方法，并且可以儲存起來待以后使用，因此是飲食中很重要的成分，但不能過量消費。

曬傷也是一個常見原因。嚴重曬傷會造成水潴留和起水泡。在任何情況下保護好皮膚都很重要，因為陽光對皮膚的損害還與皮膚癌存在很大關系。無論是日曬還是其他原因引起的水腫也會導致身體分泌大量毒素。腎臟負載過重可以造成身體某個部位儲水過多。2或3級曬傷就可能產生小的是水潴留，如果曬傷更加嚴重，水腫會更嚴重。

營養不良或吸收不好也可以造成水腫。血液中的蛋白太少是另外一個原因。血蛋白減少可能是由蛋白質攝入不足或腎臟存在疾病有關。這些問題都可以導致腎功能降低并增加水腫風險。

任何腎臟，肝臟或心臟疾病都可以由水腫部分表現出來。一些藥物也可以造成這種疾病，包括類固醇，某些血壓藥物，雌激素，布洛芬等抗炎藥，以及噻唑等糖尿病藥物。

懷孕則是另一個導致水腫的原因，特別是在第三階段最明顯。月經前荷爾蒙水平過高也可以導致浮腫。此外，盡管布洛芬有減少經前痙攣的作用，但容易讓水潴留變得更嚴重。

在水腫比較溫和的情況下，遵循醫生建議就能夠解決問題。如，減少飲食中的鹽和鈉水平，經常鍛煉，將四肢抬高到心臟水平以上都有助于減少腫脹。