有清肺作用的草藥

許多希望通過自然方式解毒的人想找到有清肺作用的草藥。盡管市場上有很多做廣告的草藥保健品聲稱有這方面功效，但它們真的能有效清除吸煙者多年積聚在肺中的焦油和毒素嗎？

回答是否定的。實際上沒有任何一種單一草藥能徹底從體內清除毒素。如果有的話，相信煙草公司馬上就會生產出這樣的產品。能讓吸煙者長壽的情況下多買他們的香煙不是好事情？

當然，這不是說就沒有能幫助清肺的理想偏方，但將一種草藥單獨作為最終解決方案顯然不現實，它往往是一個綜合程序的其中一個組成部分。

已知有清肺作用的草藥包括：

生姜 — 生姜是一種強大的解毒劑，并且用法也很多。既可以煮姜根茶混合檸檬汁促進呼吸，也能有效加快系統解毒過程。此外還可以在洗澡水中添加姜末讓身體通過大量出汗排出毒素，但這種方法不是針對肺部而設計。因此通過飲料形式攝入體內效果更好。

毛蕊花 — 這種草藥有祛痰化瘀作用，因此是清除肺中焦油和毒素的有效方法。可以用毛蕊花制茶喝。

除了使用清肺草藥以外，還有必要遵循適當飲食，每日堅持鍛煉和減少心理壓力。這些方式相結合能帶來更好的解毒效果。