更年期常用中草藥

根據哥倫比亞大學的一項研究發現，效果最好的更年期常用草藥是黑升麻提取物。土著美國人使用黑升麻的根莖和飲用水一起熬成茶，用于治療月經痙攣和分娩痛苦。

最近的研究表明，此藥具有類血清素的作用，可以緩解情緒波動和其他更年期情緒問題。然而，它似乎對緩解潮熱沒有作用，而且偶爾還會導致對阿司匹林敏感，或正服用血壓藥物的女性肝臟損壞。

月見草油：也被稱為琉璃苣油，一直被認為可以緩解乳房疼痛和情緒波動，但不會影響潮熱。它已經不再作為一種處方藥，可以直接在藥店買到。查看γ-亞麻酸的含量，每天使用240克，持續60天，然后逐漸減少。雖然這種藥物是安全的，但可能會有一些副作用，包括頭痛，惡心或皮疹。此外，這些藥物只能外用。

羊荊：是另一種常見中藥，對控制荷爾蒙波動最有用，因此可以用于治療更年期癥狀。在德國，羊荊往往用來治療卵巢癌和月經前綜合癥 。

心瓦卡瓦（Kava Kava）：雖然這種草藥在歷史上用于緩解焦慮，但目前已知會給肝臟造成損害，因此使用要謹慎。

鼠尾草：看起來有助于治療女性潮熱，對調節激素有一定作用。可以茶和提取物形式服用。

野生山藥：雖然許多中藥配方采用野生山藥，現在的研究表明，它對激素調節沒有作用，其積極作用是起到鎮靜效果。

圣約翰草（St. John’s Wort）：是一種傳統眾所周知的抗抑郁緩解焦慮草藥，尤其對更年期女性很有用。然而，由于該草藥太活躍，會和處方藥產生相互作用，其中包括低高辛（Digoxin），哮喘藥物，艾滋病毒藥物，口服避孕藥，偏頭痛藥物，芐丙酮香豆素 ，環孢素，以及抗癲癇藥物等。

圣約翰麥汁不應與其他抗抑郁藥一起使用。其他更年期常用中藥還包括當歸 ，紅三葉草，人參和纈草根。請記住，在采用任何中草藥前，應咨詢有經驗的藥劑師。