曬傷了怎么辦？哪種治療方法最好？

曬傷是因為過度接觸陽光紫外線輻射造成的。不加保護的長時間日曬還可以引起光敏感，紅腫，疼痛，甚至起水皰。很多人不清楚，即使是中等溫度，沒有太強烈陽光的天氣下外出也有曬傷的可能。曬傷會給以后的生活帶來麻煩，如過早出現皺紋及更嚴重的皮膚癌等。因此有必要在每次外出時使用防曬霜保護皮膚免受紫外線損傷。

但曬傷了該怎么辦呢？有很多治療方法可以幫助你舒緩疼痛并加快愈合速度。首先高度建議使用蘆薈，但要確保購買以蘆薈為主要成分的產品。此外，檢查保質量也很重要，因為蘆薈會在一段時間后失去治療特許。實際上，最好是直接用蘆薈植物治療燒傷。切開葉子，然后用其中的凝膠涂抹曬傷處，它可以起到保濕和保護皮膚的作用。

平日多喝水也很重要，因為脫水也會增加曬傷風險。不建議喝含酒精飲料，因為這會增加脫水風險。在曬傷后往往會失去食欲，但為了保持體力，你必須吃些東西。取決于嚴重程度，曬傷更像是一種疾病或損傷，身體也需要康復的足夠營養。

洗冷水浴有助于讓自己感覺舒服些。冷水能降低體溫并減少皮膚熱度。浸泡在水中輕輕漂洗，但不要在曬傷初使用香皂。肥皂會清除幫助愈合的人體天然油脂。在洗完澡后穿寬松的衣服，并盡量避免接觸陽光，直到曬傷開始愈合。此外，還有必要保證充足的休息。

如果曬傷后開始脫皮，還有可能伴隨瘙癢。不要嘗試抓撓，否則容易進一步導致損傷甚至感染。涂抹爐甘石液能幫助抑制瘙癢，此外還可以用保濕液減輕皮膚干燥。

絕對不要嘗試挑開水皰，這不僅容易引起感染，還有可能留下疤痕。如果在水皰和腫脹以外還伴隨嚴重疼痛，發燒，暈眩或惡心，最好是及時看醫生。如果曬傷非常嚴重，還需要專業治療。