怎樣通過腳底排除體內毒素？

無論采取什么預防措施，你的身體每天總會接觸有害物質。毒素存在于吃的食物和呼吸的空氣中，是使用農藥，日用化學品，寵物皮屑，二手煙和其它污染的結果。定期排毒能從體內清除這些毒素，并對免疫系統有促進作用。肝臟和腎臟是人體負責清除毒素的主要器官。毒素也通過皮膚出汗排除。下面這些步驟能幫助你從腳底排出體內毒素。

經常用刷子或絲瓜刷腳，用循環運動刺激皮膚釋放毒素，然后洗澡沖刷掉毒素。干刷是幫助去除死皮的俄羅斯技術，能促進細胞循環，加強免疫系統和清潔淋巴系統。
用一加侖熱水和一杯瀉鹽制成溶液后泡腳，這能刺激出汗并通過腳排出毒素。熱水能誘導出汗，而瀉鹽中的鎂能被皮膚吸收后促進血液循環，同時從皮膚排除毒素。
用濕海藻裹住腳，或用熱水和海藻泡腳。還可以購買海藻面膜敷在腳底。熱水幫助出汗排毒，而海藻有吸出體內毒素的作用。
在每只腳底貼上綠茶和醋排毒貼后過夜，然后在第二天早上清除。盡管存在爭議，但中國的足底排毒法被認為能通過腳吸出毒素，并會在足貼上留下黑色印記。

結合應用這些方法能獲得更理想的排毒效果。