什么是精油？

很多人想知道精油到底是什么，因為在很多場合都會提到它。簡單的講，精油就是植物中的血液，它是植物芳香液體，用于傳遞營養。采用適當方法蒸餾提取，這些精油的效力可以比干草藥強大很多。蒸餾萃取獲得的是植物濃縮精華，很多時候需要一整棵植物才可以獲得一滴精油，這也是純精油價格昂貴的原因所在。

但不幸的是，很多制造商在產品里摻假，但也同樣使用精油標簽。這意味著至少有一種以上人造化學品被添加進這類產品中，這類精油產品不僅沒有保健功效，還有可能損害身體。摻假精油很容易引起皮疹，皮膚過敏等健康問題。其中最常見的成分包括二丙二醇和酞酸二乙酯等石化產品。

許多消費者在以極低價格購買精油后以為得到了實惠，但實際上并非如此。很多人也因為使用了這類劣質產品，而錯誤的認為精油根本沒有治療作用。那么，怎樣才能辨別出哪些是高質量純精油，哪些是假貨呢？調查是最簡單的方法。調查了解制造商和經銷商，找出有信譽的廠家。

純精油不僅給肉體帶來好處，還對心理健康有幫助，它們可以產生很好的治療效果。幾個世紀以來，人們一直用精油殺菌消毒。它的芳香氣味還有提神，改善情緒，減輕抑郁和焦慮等作用。因此，確保購買的是真正的純精油，因為只有它們才有保健作用。

精油按摩與減肥

很多人詢問是否精油按摩有助于減肥。對這個問題的簡單回答是，精油不會創造出奇跡般減肥效果。然而，與其他一些減肥措施結合應用，精油按摩可能會成為減肥計劃中有價值的組成部分。

首先應該咨詢保健醫生以便于建立一套有效減肥計劃。很多與超重作斗爭多年，但沒有獲得理想瘦身效果的人往往缺乏良好的飲食習慣，了解不足之處，可以幫助找出肥胖原因，并采取更有效飲食計劃，取得永久性減肥結果。此外，采取極端節食減肥計劃不是長久解決方案。

總之，精油按摩或香薰療法不會創造出減肥奇跡，讓人短時間內減輕很多。但它可以作為減肥計劃的有效輔助手段。此外，芳香療法還幫助工作時間保持精力旺盛，避免無精打采。它有改善情緒，產生快樂感覺的良好作用。