什么是活動療法？有哪些好處？

活動療法（Activity Therapy）也叫做娛樂療法。接受過該療法專業培訓的專家能為不同疾病患者提供服務，包括抑郁癥、社交焦慮癥、進食障礙、腦損傷、脊髓損傷、糖尿病、心臟病、癌癥或AIDS等。活動療法能給身心兩方面帶來益處。

活動療法的主要好處是改善精神功能。把這種療法當做一種減壓工具，能讓客戶更平靜的應對壓力，并學會避免額外壓力。與療法相關的活動能幫助客戶建立自信心。當他或她能完成各種治療任務時，可建立起能帶入非治療生活的掌控感。

活動療法能增強病人的身體形象。許多人對自己的外表有一種扭曲的感覺。例如，飲食失調的病人可能會感覺自己比實際更胖；因癌癥或事故而毀容的人往往認為自己的傷疤比實際更引人注意。研究表明，活動療法可幫助改變客戶的自我形象，讓他們更真實的了解自己是如何看待這個世界的。

雖然這種治療在精神和情感方面的好處很重要，但對身體也同樣有益。參加活動療法的客戶報告說，他們減輕了慢性疼痛，提高了靈活性，增強了身體耐力，并改善了心血管功能。診斷為關節炎的參與者還能在活動范圍上得到改善。

這種療法的額外好處還包括精神敏銳度，能獲得更好的注意力和警覺度。通過參與治療提高整體的活動水平，客戶可隨著信心的增加而變得更加社會化。

活動療法能用于各種場合。這種療法的專家可為老年人、發育遲緩的成年人，以及精神病患者和慢性病患者提供服務。每個療程都是根據特定群體的需要而定制。例如，為發育遲緩成年人開設的課程中，社交網絡的擴展可能是一個目標。利用需要團隊合作和伙伴關系的互動，能讓參與者學會與他人溝通和相互信任。

客戶通過活動療法能重新建立自信心，增強身體形象，并增強體質。社交網絡也能得到改善，并形成友誼。總之，參與活動療法能帶來多方面的好處。