銀杏和綠茶的抗氧化作用

關于銀杏和綠茶有很多有趣的研究。它們和其他草藥補品被廣泛使用，并且很容易在藥店買到，它們實際上不是藥物，這一點也引起了許多研究人員的注意。

應該注意的是，這些草藥含有的化合物具有藥物活性，與處方藥一起服用，有可能造成不必要的毒性或副作用。它們還會增加或減少口服生物利用度。藥物，草藥，營養或其他化合物的口服生物利用度是指人體通過腸道的吸收能力。許多因素結合起來會確定生物利用度，其中包括胃酸合成的影響，分子結構規模和可以幫助人體吸收它們的其他化合物。

最近一項關于銀杏和綠茶的研究表明，它們可以增加某些藥物的生物利用度。對草藥和其他營養補品有擔心的人，可以就這一話題與醫生很好的討論。草藥以不同方式與藥物產生反應。草藥和藥物之間的相互作用并沒有得到徹底研究。因此可能有數百種相互作用，有些是有益的，但有些則是有害的。如果正在接受醫生治療，應該列出所有使用的草藥或營養補品，讓醫生幫助判斷它們是否適合服用。

如果你是相對健康的人，銀杏和綠茶可以給大腦健康帶來長期好處。它們相結合能夠提高警覺性，幫助注意力集中。銀杏增加腦細胞氧氣量。兩種中藥都有改善血液循環及抗氧化活性功效。

抗氧化劑是可以保護我們身體免受自由基破壞的營養素。身體存在許多不同自由基，它們是細胞過程的副產品。這些抗氧化劑保護DNA鏈的突變和損害。銀杏和綠茶中的抗氧化劑比較薄弱。它們是和維生素C一樣的還原劑。

健康專家在此問題上有很多分歧。但他們都認為銀杏和綠茶營養品具有強大的抗氧化性能，加上其他營養物質，可以保護我們當前和長期的健康。