薰衣草精油的使用方法

薰衣草精油以具有撫慰功效而聞名。據歷史文獻記載，人們在過去一直用這種精油緩解頭痛，治療精神疾病。薰衣草精油的其中一種使用方法是治療偏頭痛，例如，在一小塊冰上滴幾滴薰衣草油慢慢吸允，或用它按摩太陽穴緩解疼痛。添加到基礎油中，可以按摩脖子。此外，用一份薰衣草精油和6份按摩油混合后按摩身體可以放松肌肉，緩解焦慮。

這種精油不經稀釋就可以放在揮發器里反復使用。薰衣草精油常見的用法還包括愈合傷口，治療腿部潰瘍，尿布疹，燙傷，皮炎，皰疹，妊娠紋，蜜蜂蜇傷，風濕和肌肉痛，腰痛，酵母菌感染，痤瘡，干燥皮膚，甚至緩解皮膚老化等。與圣約翰草油混合使用，還有助于減輕曬傷。此外，它還可以幫助治療耳朵痛。用橄欖油或紅花油稀釋后涂抹在皮膚上，還可以作為一種有益的驅蚊劑。

在洗發水或護發素里添加薰衣草精油有利于減少脫發和減輕頭皮屑。薰衣草精油的其他用法還包括與大多數精油（除迷迭香以外）混合用于香薰按摩療法。

自制薰衣草精油

在一個瓶子里放入半瓶新鮮的薰衣草穗，然后用橄欖油和一茶匙白醋覆蓋。將這種混合物在窗臺陽光下放置至少14天，每天搖動瓶子數次。然后在最后檢查熏衣草的氣味是否達到自己喜歡的濃度。如果不理想，可以過濾掉草穗，重新添加一些新花卉繼續重復前面所述步驟。薰衣草精油制成后，過濾掉其中的花朵就可以使用了。

盡管這種自制精油不能代替市場上出售的昂貴薰衣草精油，但用它洗澡是很好的芳香劑。此外，它還可以作為沙拉油，或涂抹于皮膚作為驅蚊劑使用。

薰衣草做枕頭

取25克干薰衣草，12克檸檬馬鞭草，12克檸檬百里香，12克木麝香。將這些材料混合后填充在枕頭中可以做成保健藥枕，有治療失眠的作用。