蘆薈汁的作用及用法

盡管蘆薈經常用于外敷治療燒傷，割傷和褥瘡，但很多研究結果顯示內服蘆薈汁還有促進整體健康的作用。其中一個蘆薈汁最重要的用法是幫助緩解便秘和其他一些消化問題。很多胃炎和腸易激綜合癥患者聲稱每天喝蘆薈汁使病情得到明顯改善。

要保持身體健康并處于良好狀態，就需要有充足的蛋白質，維生素，礦物質，必需氨基酸，纖維和水分。這些營養素不僅需要通過日常飲食攝入，還需要健康的消化系統幫助分解和吸收進血液中。很多醫生推薦使用蘆薈改善消化系統健康，減少腸胃炎癥。這種植物包含的蒽醌類和水楊酸物質可以有效減輕疼痛和腸胃不適。

可以從蘆薈汁獲得的好處還有很多。它包含氨基酸，礦物質，糖和其他營養素，對身體很多功能都非常重要。一些研究還發現這種植物的抗氧化特性有助于增強免疫系統健康，幫助預防疾病。蘆薈汁的抗炎，抗真菌和抗微生物特性使之成為治療感染和炎癥疾病的有效措施之一。

蘆薈富含維生素C和B1， B2，B3，B6，膽堿等B族維生素。它還包含鈣，氯，銅，鍺，鐵，乳酸鎂，錳，鉀，硅，鈉以及硫磺等礦物質。除了上述好處以外，已知蘆薈汁還對減肥有好處。它有減少和穩定體重指數的作用，通過刺激肝臟細胞新陳代謝率幫助身體燃燒熱量。