肉桂油的保健功效

治療膽固醇和消化不良

肉桂油是由肉桂植物外皮和葉子蒸餾萃取獲得的精油，主要產于斯里蘭卡和馬來西亞。肉桂的芳香氣味與產自中國的桂皮很相似，因此人們經常把它與乳香等東方植物相混淆。但肉桂油對皮膚有刺激性，因此使用時要格外小心。這類精油特別適合用于按摩，有舒筋活血和舒緩之功效。

由于含有大量丁香酚，肉桂油香氣具有提神醒腦的功效。與前述東方香料混合使用可以降低皮膚刺激性。肉桂的主要成分是桂皮醛，樹膠，丹寧酸，甘露醇，香豆素，丁香酚和蒎烯。這種精油主要用作草藥配方里的驅風劑。

最近的研究發現，每日消費半湯匙肉桂有助于減少血糖，膽固醇和甘油三酯水平超過20%。對于不接受胰島素治療的II型糖尿病患者，肉桂可以作為最好的緩解惡心，腸胃脹氣治療方法。此外，它還可以單獨或與其他方式一起結合應用治療腹瀉。

中醫師還建議患者咀嚼肉桂祛痰。這一偏方對手足發冷的人也有療效。不僅肉桂有助于治療食欲不振和消化不良問題，它對緩解惡心，腸絞痛還有幫助。由于具有溫和的收斂作用，它可以減輕惡心和嘔吐影響，對治療嬰幼兒腹瀉特別有好處。

已知肉桂具有潛在的抗菌，抗真菌和刺激子宮興奮作用，其包含的萜類化合物成分被認為是最主要療效來源。

盡管實驗室研究發現肉桂有增加胰島素活性的功效，但至今沒有糖尿病患者的臨床試驗證明這一點。不過，由于世界上有上百萬糖尿病患者，有些人可能可以從肉桂獲得好處，而且它也是廉價而且容易獲得的治療產品。此外，已有證據證明這種香料與他汀藥物一樣可以降低血糖水平。

查耳酮聚合物被認為是肉桂可以刺激胰島素做出反應的脂肪細胞活性成分，并是戲劇性增加葡萄糖清除能力的原因所在。事實上，誰也不能否認肉桂對治療糖尿病的有效性。但為了不對正在服用的其他藥物產生影響，使用肉桂前最好咨詢醫生。

盡管精油效力很強大，但沒有獲得醫生同意的情況下，絕對不要內服肉桂精油，以避免不良反應發生。